Recomendaciones para calmar y cuidar a niños en casos de emergencia

jueves, 6 de abril de 2017 Se lee en


Últimamente en Panamá están sucediendo muchos temblores, hace cómo un mes sentí uno mientras estábamos reunidos en la terraza, y con todo mi peso encima aún así la silla se movió varios centímetros a pesar de no estar ni cerca del epicentro.

Donde suelen sentirse con mayor fuerza es en el área occidental del país, Chiriquí sobretodo, tan sólo hace tres días hubo uno de magnitud 4.1  y justo un día antes otro de 5.2 que por suerte ninguno dejó víctimas fatales.

Aquí un sitio que se actualiza con información de este tipo: Mapa de Temblores en Panamá.

Con esto en mente, me gustaría compartir con ustedes algunas recomendaciones dadas por la UNICEF para calmar y cuidar a nuestros niños en situaciones como éstas y es bueno conocerlas no sólo para nuestro uso, sino para apoyar a quienes pasan por esto:



Qué hacer en esos momentos

  • Mantener la calma porque los peques  se sentirás igual a cómo observan que nos sentimos.
  • Ante otras réplicas tratar de no gritar o llorar. Proteger a los niños pero con control.
  • Preguntarles qué saben y escuchar con paciencia lo que tengan que decir. Si no desean hablar, no hay que presionar
  • Dar una explicación real y simple. Decir algo cómo “la tierra a veces se mueve produciendo algunos daños. Esto es algo que sucede, pero pasa sólo cada varios años”.
  • No mentirles, como por ejemplo diciéndole que “esto no va a volver a suceder”, ni asociar las causas del terremoto a seres, entes, animales o cosas.
  • Los niños pequeños necesitan hablar poco, pero en forma más frecuente de lo que ha sucedido. Es bueno validar lo que los niños piensan y sienten.
  • Hacerles saber que sus preguntas o comentarios son importantes.

Recomendaciones para cuidar su salud mental

  • Promover un ambiente de confianza y diálogo donde los niños puedan comentar y preguntar acerca de lo sucedido.
  • Explicar la situación con palabras simples y claras.
  • No hacer promesas poco realistas, por ejemplo, que no habrá otras réplicas.
  • Aceptar y no criticar lo que los niños sienten y piensan.
  • Si es posible, mantener las costumbres habituales

Medidas sanitarias

CUIDADO PERSONAL
  • Procure mantenerse abrigado y con ropa seca.
  • Cubra nariz y boca cuando se encuentre en lugares con humo o polvo.

AGUA PARA CONSUMO
  • Si no dispone de agua potable, hiérvala al menos 3 minutos, déjela enfriar y almacénela.
  • Mantenga siempre agua almacenada en tiestos limpios y con tapa. Protéjala en lugares frescos y lejos del sol.
  • Si no puede hervir el agua, desinféctela agregando 10 gotas de cloro de uso doméstico (envasado y sin aditivo) por cada litro de agua y déjela reposar 30 minutos.
  • Si el agua está turbia, desinféctela agregando 20 gotas de cloro por cada litro de agua y déjela decantar 30 minutos antes de usarla.

ASEO
  • Lave sus manos o use alcohol gel al manipular y cocinar alimentos; antes de comer; y después de ir al baño.
  • Ventile el lugar en que se encuentra, temporal o permanentemente, y no permita que entren animales.
  • Limpie las áreas aledañas y mantenga libre de elementos que atraigan roedores.
  • Mantenga las basuras en recipientes con tapa. En el caso en que no esté disponible el sistema de recolección municipal, entiérrela cubriéndola con una capa de 30 cm. de tierra.
  • Cuando fosas sépticas o pozos absorventes presenten daños, cúbralos con tablas gruesas para evitar accidentes.

Recomendaciones de alimentación para menores de 1 año

En situaciones de emergencia pueden presentarse problemas en la alimentación de niños con lactancia materna. Debido al estrés vivido, las madres pueden disminuir su producción de leche o suspender la lactancia involuntariamente.

Siempre es preferible continuar con la lactancia materna, por ello intente que el niño(a) siga mamando en forma frecuente, así estimulará la bajada de la leche. Si la leche es insuficiente o existe otra causa por la cual se suspenda la lactancia (enfermedad, separación, accidente o fallecimiento de la madre) es necesario que se alimenten con fórmulas (relleno):
  • La prioridad son las fórmulas de inicio (“leches maternizadas”), de venta en farmacias y eventualmente en algunos supermercados.
  • El volumen a utilizar depende de la edad y peso del niño(a). Su preparación depende del producto y siempre está indicada en la etiqueta del envase.
  • Estas fórmulas requieren diluirse en agua, la que debe siempre hervir.

Si no cuenta con fórmulas de inicio, puede utilizar leche entera.

PARA NIÑOS(AS) DE 0 A 3 MESES (100 ML):
  • 100 ml. de agua hervida (media taza o 1/3 de tazón)
  • 7,5 grs. de leche (3 cucharaditas rasas de té o 1 y ½ medidas de 5 gramos)
  • Azúcar (½ cucharadita de té)
  • 5 gotas de aceite (o ½ cucharadita de té)

PARA NIÑOS(AS) DE 4 MESES A 1 AÑO (100 ML):
  • 100 ml. de agua hervida (media taza o 1/3 de tazón)
  • 7,5 grs. de leche (3 cucharaditas rasas de té o  1 y ½ medidas medidas de 5 gramos)
  • Azúcar (½ cucharadita de té)
  • Cereal (1 medida o 2 cucharaditas de té) o  5 gotas de aceite (o ½ cucharadita de té)

La cantidad (volumen) a preparar depende del peso de cada niño(a)


Estas son las medidas AGACHARSE, CUBRIRSE, SUJETARSE:


Para finalizar, me gustaría compartirles la línea de emergencia de SINAPROC, se puede llamar desde cualquier teléfono las 24 horas del día:


*335



-Cyball Brigitte

Mamá y bloguera desde 2012, compartiendo siempre ando, sean reflexiones, recomendaciones o mi experiencia. Siempre inspirada por y para Andrés Matteo, pues con su llegada a casa este blog nació. Anímate a saludarme en acebook 😉

Se ha comentado...

  1. ¡Buenos consejos! Por suerte, acá casi nunca hay temblores y los poquitos que hay apenas tienen efectos de puro leves que son. ¡Menuda fortuna tenemos en ese sentido!

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    Respuestas
    1. Pues sí, menuda fortuna porque en esta área latinoamericana hay mucho temblor; pero bueno, se vive con lo que se tiene... Aunque reconozco que en mi área nunca ha habido efecto como averíos en estructuras o daños físicos, siempre es bueno tener en mente maneras de protegernos luego de estos percances...

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